7月7日にソールから徒歩5分ほどのところにある、子育てカフェeatocoさんの2階をお借りして、インソール体験会を開催いたします。 インソール体験会では、①足靴相談②簡易インソールの作成を行います。 今回のインソールは、元々靴に入っている中敷きの裏側に作成します。...

YouTubeやインターネットの力を借りて、LINE公式アカウントが完成しました！ ホームページからもお問い合わせいただくことが可能ですが、LINEの方が便利な方はこちらからもご連絡も大歓迎です。 素人が作ったものなので、ここがもう少しこうなったらわかりやすいなど、アドバイ...

雨降りの肌寒いお天気ですね。 今年は梅雨入りが早そうで、今のうちに太陽を浴びておきたいところですね！ 6月ですが、ピラティスは月火木土、インソールは9日以降の木曜日にご予約を承ることが可能です。 梅雨の間に体を動かし、体の中はスッキリ晴れやかにしておくと、夏が過ごしやすくな...

たびたび申し訳ありません。 5月の営業日を1日修正したので、再度掲載いたします。 インソール予約可能日　誤 5月12・19・26日→正 12・26日 となります。 どうぞよろしくお願いいたします！

春らしい陽気よりも汗ばむような天気になり、体が驚かれている方も多いのではないでしょうか。 暑熱順応には時間がかかりますので、いつもよりも水分を摂ったり、早めに休んだり、休養を取るようにしてみてくださいね。 今回は5月の営業日のご案内です。...

4月も中旬に差し掛かりましたね。 少し先のことになりますが、ゴールデンウィーク中の営業についてお知らせします。 4月29日(金)・5月4日(水)はおやすみをいただき、3日(火)と5日(木)は営業いたします。 5日はインソールもご予約いただけます。...

本当に月日の流れは早いもので、4月のお知らせをいたします。 4月は私の父親の古希を祝う家族旅行のため9日と、少し早めのゴールデンウィークで28日にお休みを頂戴します。ご了承のほどよろしくお願いいたします。 4月は7日・21日と午後にトレーナーさん向けのワークショップを行うた...

この度、Soleのオープンの際のノベルティでもお世話になった足立区梅島にある、小さな自家焙煎珈琲豆屋maruca coffeeさんとコラボしてセミナーを行います！ 街中でコーヒーの匂いを嗅いだ時、家で淹れたコーヒーカップを口元に持っていったとき。...

早いもので3月の営業日をお知らせします。 3月、ピラティスの方は毎週月・火・木・土にセッションを行います。 所々最終時間を早めているところがありますので、詳しくはcontactのGoogleカレンダーをご覧いただければと幸いです。...

2月11日雪の残る中、講師の北原李佳子さんをお招きし、セミナーを行いました。 春のための冬の過ごし方を、睡眠や食事、もちろんツボを刺激することやお給料も含めて色々な方法をお話してくださいました！ 内容をとても熱心に書き留めてくださったり、置き鍼やお灸も画面越しながら取り組ん...

2月の営業日をお知らせします。 ピンクの丸はピラティス、オレンジの四角で囲っているのがインソールの予約可能日です。 2月11日はオンラインで「おうちでできる！春に向けたセルフケア」を行います。 ご予約は4日(金)まで可能ですので、ぜひご参加くださいませ^^...

2月11日にzoomを使ってオンラインセミナーを行うこととしました。 テーマは「春に向けたセルフケア」。 講師に理学療法士・鍼灸師の北原李佳子さんをお招きします。 東洋医学的にみると、春は肝が旺盛になる時期だそうです。 肝は気・血・水の巡りを司る部分。寒い冬に溜め込んだもの...

遅くなってしまいましたが1月の営業日をアップいたします。 ピンクの丸で囲っていますのがピラティスの営業日、 オレンジの丸で囲っていますのがインソールの営業日となります。 今月より、新春インソール割を始めます！ 高校生以上の方はインソール作成料が20,000円→15,000円...

Movement base Soleの川村智子です。 2022年もどうぞよろしくお願いいたします。 よくいう表現ですが、運動は運を動かします。 ピラティスは、運動が苦手な方にも初めていただきやすいエクササイズです。 加えて、Soleにあるマシンを使ってのセッションですと、マ...

9月にスタジオをオープンし、無事に年末を迎えることができました。 お越しいただいた皆さま、ホームページをご覧になってくださった皆さまのおかげです。 本当にありがとうございます。 来年は初頭より、インソールの新春割をはじめます。...

9月にオープンしたMovement base Soleですが、新年に初めてのキャンペーンを行います！ キャンペーンの内容は、通常高校生以上の方は作成に20,000円を頂戴しているところを15,000円で作成いただける！というお得なものになっています。...

早いもので、2021年最後の月になりました。 Movement base Soleは28日(火)までオープンし、新年は6日よりオープンいたします。 27日(月)のみお休みを頂戴し、他の月・火・木・土は営業しております。 家の大掃除にあわせて、自分の体のメンテナンスもし、新年...

今年もあっという間にあと1ヶ月。 11月も3日になってしまいましたが11月の営業日のお知らせです。 11月は27日(土)を私用のため、お休みします。 他の月・火・木・土はピラティスを、木曜日はインソールをご提供しております。...

現在新型コロナウイルス感染症の感染状況が落ち着いてきてはいますが、継続して感染予防対策に取り組んでおります。 私たちは、 ・健康管理の徹底 ・手指の清潔および消毒 を行っています。 Movement base Soleでは、下記の対策を行っています。...

土曜日に産後のママさんがセッションを受けに来てくれました！ ちょうど1歳のお子さんも一緒に来てくれたのですが、ママから離れると泣いてしまったので、仰向けや四つ這いでお子さんが安心できる姿勢を選びながら進めていきました。 お母さんをみて、お子さんの手が危なくないかな、と終始集...