運動しやすい季節になりました！

まだ日中は暑いですが、日陰や朝晩は過ごしやすい季節になりましたね！

その分秋の味覚がおいしい季節。

また暑いうちはやらなかったけど運動をしようかなという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

Movement base Soleのピラティスは、スタジオで行うセッションと、ご自宅で受けていただけるオンラインセッションをご案内しています。

オンラインセッションはマットのクラス。パソコンもしくはタブレットと、ストレッチポール・ジムボールをご用意ください。

朝の体を目覚めさせるところから、その後動きやすくなるようにしっかり体を動かしておしまいにしていきます。

毎週火曜日9時〜10時に行っています。

ご興味のある方はPILATESのページからお問い合わせください！