明けましておめでとうございます！

Movement base Soleの川村智子です。

2022年もどうぞよろしくお願いいたします。

よくいう表現ですが、運動は運を動かします。

ピラティスは、運動が苦手な方にも初めていただきやすいエクササイズです。

加えて、Soleにあるマシンを使ってのセッションですと、マシンについているバネやバーが体を動かす方向を教えてくれたり、負荷になってくれます。

呼吸を丁寧にしながら動くので、息が荒れてしまうということもありません。

とても良い方法なので、ぜひたくさんの方にピラティスに出会っていただけるような1年にしていきたいと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。