ピラティスマシンの紹介

Movement base Soleではピラティスマシンでのセッションを受けていただけます。

ピラティスのマシンにはいろいろなものがありますが、Soleには、リフォーマー（写真の背が低い方のマシン）、キャデラック（背の高い方のマシン）、チェア（写真にはありません）の3つの種類のマシンがあります。

このマシンを使うと、本当にた〜くさんの種類のエクササイズをすることができます。

お話を伺ったり、体の様子を見ながらその日に行っていくことを決めていきます。

マシン以外にもストレッチポールやバランスボール、バランスパッドなどいろいろなグッズを準備しています。

ひとりひとりこれはわかりやすい！とか、大変だけど終わった後が好き！など、様々な発見があると思います。

是非是非動いて整っていくこと、整うことの気持ちよさを味わっていただけたら嬉しいです。